创造一个好的学习环境和习惯

　　好的学习环境往往能使学习事半功倍！一般来说，好的学习环境要远离其他干扰，不能是吃饭、休息的场所。好的环境需要良好的光照，具备能让人专注的安静，身边放好水以便随时补充水分，最好把健康的零食也摆在旁边，及时补充能量。

　　越来越多的人开始用笔记本电脑或平板工作，请使用“二十二十”原则，即工作20分钟，休息二十秒，休息期间拉伸身体，并尽量远望，让眼睛和身体得到充分的休息。